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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Yukon (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Yukon (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Yukon (Canada) : 00H00
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Bolivie : 03H00
Yukon (Canada) : 01H00
-
Bolivie : 04H00
Yukon (Canada) : 02H00
-
Bolivie : 05H00
Yukon (Canada) : 03H00
-
Bolivie : 06H00
Yukon (Canada) : 04H00
-
Bolivie : 07H00
Yukon (Canada) : 05H00
-
Bolivie : 08H00
Yukon (Canada) : 06H00
-
Bolivie : 09H00
Yukon (Canada) : 07H00
-
Bolivie : 10H00
Yukon (Canada) : 08H00
-
Bolivie : 11H00
Yukon (Canada) : 09H00
-
Bolivie : 12H00
Yukon (Canada) : 10H00
-
Bolivie : 13H00
Yukon (Canada) : 11H00
-
Bolivie : 14H00
Yukon (Canada) : 12H00
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Bolivie : 15H00
Yukon (Canada) : 13H00
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Bolivie : 16H00
Yukon (Canada) : 14H00
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Bolivie : 17H00
Yukon (Canada) : 15H00
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Bolivie : 18H00
Yukon (Canada) : 16H00
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Bolivie : 19H00
Yukon (Canada) : 17H00
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Bolivie : 20H00
Yukon (Canada) : 18H00
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Bolivie : 21H00
Yukon (Canada) : 19H00
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Bolivie : 22H00
Yukon (Canada) : 20H00
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Bolivie : 23H00
Yukon (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yukon (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada), Fuseau Horaire du Yukon (Canada) et Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) et Heure du Zenith au Yukon (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) mais aussi Durée du Jour au Yukon (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) et Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Justin Desmond