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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
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Bolivie : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
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Bolivie : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
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Bolivie : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
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Bolivie : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
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Bolivie : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
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Bolivie : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
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Bolivie : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
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Bolivie : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
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Bolivie : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
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Bolivie : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
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Bolivie : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
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Bolivie : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
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Bolivie : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
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Bolivie : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
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Bolivie : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
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Bolivie : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
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Bolivie : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
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Bolivie : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
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Bolivie : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
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Bolivie : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
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Bolivie : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
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Bolivie : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
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Bolivie : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau