Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nebraska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et le Nebraska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nebraska (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Omaha, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et le Nebraska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et le Nebraska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Omaha et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nebraska (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nebraska (États-Unis)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nebraska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Nebraska.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bolivie : 01H00

    Nebraska (États-Unis) : 00H00
  • Bolivie : 02H00

    Nebraska (États-Unis) : 01H00
  • Bolivie : 03H00

    Nebraska (États-Unis) : 02H00
  • Bolivie : 04H00

    Nebraska (États-Unis) : 03H00
  • Bolivie : 05H00

    Nebraska (États-Unis) : 04H00
  • Bolivie : 06H00

    Nebraska (États-Unis) : 05H00
  • Bolivie : 07H00

    Nebraska (États-Unis) : 06H00
  • Bolivie : 08H00

    Nebraska (États-Unis) : 07H00
  • Bolivie : 09H00

    Nebraska (États-Unis) : 08H00
  • Bolivie : 10H00

    Nebraska (États-Unis) : 09H00
  • Bolivie : 11H00

    Nebraska (États-Unis) : 10H00
  • Bolivie : 12H00

    Nebraska (États-Unis) : 11H00
  • Bolivie : 13H00

    Nebraska (États-Unis) : 12H00
  • Bolivie : 14H00

    Nebraska (États-Unis) : 13H00
  • Bolivie : 15H00

    Nebraska (États-Unis) : 14H00
  • Bolivie : 16H00

    Nebraska (États-Unis) : 15H00
  • Bolivie : 17H00

    Nebraska (États-Unis) : 16H00
  • Bolivie : 18H00

    Nebraska (États-Unis) : 17H00
  • Bolivie : 19H00

    Nebraska (États-Unis) : 18H00
  • Bolivie : 20H00

    Nebraska (États-Unis) : 19H00
  • Bolivie : 21H00

    Nebraska (États-Unis) : 20H00
  • Bolivie : 22H00

    Nebraska (États-Unis) : 21H00
  • Bolivie : 23H00

    Nebraska (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Sucre :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) également Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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