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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Bolivie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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Bolivie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Bolivie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Bolivie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Bolivie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Bolivie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Bolivie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Bolivie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Bolivie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Bolivie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Bolivie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Bolivie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Bolivie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Bolivie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Bolivie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Bolivie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Bolivie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
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Bolivie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
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Bolivie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00
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Bolivie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00
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Bolivie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00
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Bolivie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00
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Bolivie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Halifax ou votre retour à Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada), Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada), Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond