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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Bolivie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Bolivie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Bolivie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Bolivie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Bolivie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden