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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Bolivie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Bolivie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Bolivie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Boise :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris