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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 08H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Biélorussie : 09H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 10H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
Biélorussie : 11H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 13H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris