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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Biélorussie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden