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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Biélorussie : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Biélorussie : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Biélorussie : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Biélorussie : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Biélorussie : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Biélorussie : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Biélorussie : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris