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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden