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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Biélorussie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden