Décalage Horaire entre la Belgique et le Montana (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Belgique et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Belgique et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Belgique : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Belgique : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Belgique : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Belgique : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Belgique : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Belgique : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Belgique : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Belgique : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Belgique : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Belgique : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Belgique : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Belgique : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Belgique : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Belgique : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Belgique : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Belgique : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Belgique : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Belgique : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Belgique : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Belgique : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Belgique : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Belgique : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Belgique : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bruxelles ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden