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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Belge pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Belgique : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Belgique : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 07H00
Canada : 00H00
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Belgique : 08H00
Canada : 01H00
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Belgique : 09H00
Canada : 02H00
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Belgique : 10H00
Canada : 03H00
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Belgique : 11H00
Canada : 04H00
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Belgique : 12H00
Canada : 05H00
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Belgique : 13H00
Canada : 06H00
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Belgique : 14H00
Canada : 07H00
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Belgique : 15H00
Canada : 08H00
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Belgique : 16H00
Canada : 09H00
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Belgique : 17H00
Canada : 10H00
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Belgique : 18H00
Canada : 11H00
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Belgique : 19H00
Canada : 12H00
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Belgique : 20H00
Canada : 13H00
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Belgique : 21H00
Canada : 14H00
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Belgique : 22H00
Canada : 15H00
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Belgique : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Canada. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada mais aussi Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond