Décalage Horaire entre la Belgique et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Belgique et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Belgique et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Belgique : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Belgique : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Belgique : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Belgique : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Belgique : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Belgique : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Belgique : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Belgique : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Belgique : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Belgique : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Belgique : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Belgique : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Belgique : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Belgique : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Belgique : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Belgique : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Belgique : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Belgique : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Belgique : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Belgique : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Belgique : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Belgique : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Belgique : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bruxelles ?

Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden