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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 04H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 05H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 06H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 07H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 08H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 09H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 10H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 11H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 12H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 13H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 14H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 15H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 16H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 17H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 18H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 19H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 20H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 21H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 22H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 23H00
Washington (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden