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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30
-
Uruguay : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
-
Uruguay : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
-
Uruguay : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
-
Uruguay : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
-
Uruguay : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
-
Uruguay : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
-
Uruguay : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
-
Uruguay : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Uruguay : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
-
Uruguay : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
-
Uruguay : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
-
Uruguay : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Uruguay : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
-
Uruguay : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
-
Uruguay : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
-
Uruguay : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
-
Uruguay : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Uruguay : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Uruguay : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Uruguay : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
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Uruguay : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
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Uruguay : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
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Uruguay : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau