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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Uruguay : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Uruguay : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Uruguay : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Uruguay : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Uruguay : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Uruguay : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Uruguay : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Uruguay : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Uruguay : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Uruguay : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Uruguay : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Uruguay : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Uruguay : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Uruguay : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Uruguay : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Uruguay : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Uruguay : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Uruguay : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Uruguay : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Uruguay : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Uruguay : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Uruguay : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Uruguay : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau