Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Massachusetts (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Uruguay : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Uruguay : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Uruguay : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Uruguay : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Uruguay : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Uruguay : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Uruguay : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Uruguay : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Uruguay : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Uruguay : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Uruguay : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Uruguay : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Uruguay : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Uruguay : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Uruguay : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Uruguay : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Uruguay : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Uruguay : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Uruguay : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00
  • Uruguay : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00
  • Uruguay : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00
  • Uruguay : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00
  • Uruguay : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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