Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00

• Uruguay : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden