Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 05H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 06H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 07H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 08H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 09H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 10H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 11H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 12H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 13H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 14H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 15H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 16H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 17H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 18H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 19H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 20H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 21H00

  Californie (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 22H00

  Californie (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 23H00

  Californie (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris