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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 04H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 05H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Uruguay : 06H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 07H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 08H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 09H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 10H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 11H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 12H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 13H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 14H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 15H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 16H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 17H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 18H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 19H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 20H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 21H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 22H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 23H00
Utah (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris