Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden