Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden