Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris