Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Honolulu :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris