Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris