Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Territoires du Nord-Ouest (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yellowknife ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond