Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden