Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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