Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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