Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Boston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden