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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Louisville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis), Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris