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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Kansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Kansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Kansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wichita ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kansas (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) et Durée du Jour au Kansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
Samantha Biden