Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).