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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 13H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 14H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 15H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 16H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 17H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 18H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 19H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 20H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 21H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 22H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 23H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris