Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden