Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden