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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Idaho (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris