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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Ouzbékistan : 13H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Ouzbékistan : 14H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Ouzbékistan : 15H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Ouzbékistan : 16H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Ouzbékistan : 17H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Ouzbékistan : 18H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Ouzbékistan : 19H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Ouzbékistan : 20H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Ouzbékistan : 21H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Ouzbékistan : 22H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Ouzbékistan : 23H00
Alberta (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau