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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris