Décalage Horaire entre l'Ouganda et New York (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et New York (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et New York (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  New York (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  New York (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  New York (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  New York (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  New York (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  New York (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  New York (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  New York (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  New York (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  New York (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  New York (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  New York (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  New York (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  New York (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  New York (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  New York (États-Unis) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  New York (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Albany ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à New York (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis), Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à New York (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden