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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 09H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 10H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 11H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 12H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 13H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Ouganda : 14H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Ouganda : 15H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 16H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 17H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 18H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 19H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 20H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 21H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 22H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 23H00
New York (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à New York (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de New York (États-Unis), Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden