Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Kampala :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden