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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Ouganda : 11H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Ouganda : 12H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Ouganda : 13H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Ouganda : 14H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Ouganda : 15H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Ouganda : 16H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Ouganda : 17H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Ouganda : 18H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Ouganda : 19H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Ouganda : 20H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Ouganda : 21H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Ouganda : 22H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Ouganda : 23H00
Nunavut (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Nunavut (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) également Durée du Jour au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau