Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Ouganda : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Ouganda : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Ouganda : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Ouganda : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Ouganda : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Ouganda : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Ouganda : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
-
Ouganda : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
-
Ouganda : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
-
Ouganda : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Boston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).