Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Massachusetts (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris