Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 12H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 08H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Ouganda : 09H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Ouganda : 10H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Ouganda : 11H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Ouganda : 12H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Ouganda : 13H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Ouganda : 14H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Ouganda : 15H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Ouganda : 16H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Ouganda : 17H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Ouganda : 18H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Ouganda : 19H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Ouganda : 20H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Ouganda : 21H00

    Manitoba (Canada) : 13H00
  • Ouganda : 22H00

    Manitoba (Canada) : 14H00
  • Ouganda : 23H00

    Manitoba (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Manitoba (Canada), Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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