Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis), Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden