Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Colombie-Britannique (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 10H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 00H00

• Ouganda : 11H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 01H00

• Ouganda : 12H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 02H00

• Ouganda : 13H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 03H00

• Ouganda : 14H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 04H00

• Ouganda : 15H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 05H00

• Ouganda : 16H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 06H00

• Ouganda : 17H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

• Ouganda : 18H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 08H00

• Ouganda : 19H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 09H00

• Ouganda : 20H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 10H00

• Ouganda : 21H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 11H00

• Ouganda : 22H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 12H00

• Ouganda : 23H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vancouver ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Colombie-Britannique (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond