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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Ouganda : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Ouganda : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden