Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden