Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ohio (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris