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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Ouganda : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Ouganda : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Ouganda : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Arkansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden