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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Italie : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Italie : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Italie : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Italie : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Italie : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Italie : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Italie : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Italie : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Italie : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Italie : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Italie : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Italie : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Italie : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Italie : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Italie : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Italie : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Italie : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau