Décalage Horaire entre l'Italie et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Italie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Italie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Italie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Italie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Italie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Italie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Italie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Italie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Italie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Italie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Italie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Italie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Italie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Italie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Italie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Helena :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris