Décalage Horaire entre l'Italie et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Minnesota (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre l'Italie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Italie : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Italie : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Italie : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Italie : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Italie : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Italie : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Italie : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Italie : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Italie : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Italie : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Italie : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Italie : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Italie : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Italie : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Italie : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Italie : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Italie : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Italie : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Italie : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00
  • Italie : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00
  • Italie : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00
  • Italie : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00
  • Italie : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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